Để bắt đầu xây dựng cơ bụng săn chắc, bạn không cần dụng cụ phức tạp. Một vài động tác cơ bản cũng mang lại hiệu quả. Bài tập đầu
Danh mục: Bài tập thắt eo và vòng bụng
Các bài tập giúp giảm mỡ vùng bụng, cải thiện vòng eo và tăng sự linh hoạt của cơ liên sườn.